Ингредиент
Бета-аланин
Найдено статей: 2
-
Бета-аланин и спортивная выносливость: механизм карнозина
Бета-аланин повышает уровень карнозина в мышцах, снижает ацидоз и улучшает выносливость при высокоинтенсивных нагрузках.
3 мин чтения • 2 PubMed -
Бета-аланин и карнозин: как повысить выносливость на 2.85%
Бета-аланин повышает мышечный карнозин и улучшает выносливость на 2.85% (мета-анализ ISSN). Буферизация лактата, оптимальные дозировки 3.2–6.4 г/сутки, парестезия и способы её снижения.
9 мин чтения • 5 PubMed