Ингредиент
Витамин D3
Найдено статей: 3
-
Витамин D3 и иммунитет: что показывают клинические исследования 2023–2024
Метаанализы и РКИ о влиянии витамина D3 на иммунную систему: механизмы действия, дозировки, влияние на частоту инфекций и аутоиммунные заболевания.
8 мин чтения • 6 PubMed -
Витамин D3 и иммунитет: доказательная база 2023
Разбор 5 ключевых исследований о роли витамина D3 в работе иммунной системы: от простуды до аутоиммунных заболеваний. Какие дозировки работают.
8 мин чтения • 5 PubMed -
Витамин D3: почему 2000 МЕ в день — оптимум для большинства
Свежие RCT и европейский консенсус: 2000 МЕ D3 в день выводят 99% людей из дефицита. Когда нужны 4000+ МЕ, целевые уровни 25(OH)D, риски передозировки.
9 мин чтения • 5 PubMed