Ингредиент
Железо
Найдено статей: 3
-
Железо при анемии и усталости: биодоступные формы и дозировки
Железодефицитная анемия и усталость: бисглицинат железа vs сульфат, дозировки для женщин, переносимость, RCT данные.
3 мин чтения • 2 PubMed -
Как улучшить усвоение железа: взаимодействие с витамином С и кофе
Научно обоснованные стратегии улучшения биодоступности железа. Витамин С увеличивает всасывание в 3 раза, кофе снижает на 39%. Гем vs негем-железо, ингибиторы и энхансеры.
9 мин чтения • 5 PubMed -
Дефицит железа у женщин: диагностика, лечение, профилактика
Причины и симптомы дефицита железа у женщин, лабораторная диагностика, эффективные препараты, диета. РКИ о влиянии железа на усталость, когнитивные функции и иммунитет.
9 мин чтения • 6 PubMed