Энергия на весь день

Хроническая усталость часто имеет нутрицевтическую причину: дефицит B12, железа или CoQ10. Витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B12) являются коферментами в цикле Кребса и цепи переноса электронов — ключевых путях производства АТФ. Дефицит B12 особенно распространён у людей старше 50 и у веганов. CoQ10 — незаменимый компонент митохондриальной дыхательной цепи; его уровень снижается с возрастом и при приёме статинов. Железо необходимо для синтеза гемоглобина и миоглобина — переносчиков кислорода; анемия вызывает хроническую усталость у 40% женщин репродуктивного возраста. Комплекс трёх нутриентов обеспечивает устойчивую клеточную энергетику без стимулирующего эффекта кофеина.