Гид покупателя
Как выбрать Коллаген
Коллаген — основной структурный белок суставов, кожи и связок. Гидролизованный коллаген (пептиды) усваивается лучше нативного. Тип I и III поддерживает кожу и суставы, тип II — хрящи.
Принимать коллаген лучше с витамином C: он катализирует синтез собственного коллагена. Оптимальная доза — 10–15 г пептидов в сутки.
Морской коллаген (из рыбы) имеет более мелкую молекулу и лучшую биодоступность по сравнению с говяжьим.
На что обратить внимание
-
Гидролизованный коллаген (пептиды) усваивается лучше нативного.
-
Принимайте с витамином C — без него синтез коллагена неэффективен.
-
Морской коллаген I типа — лучший выбор для кожи и суставов.
-
Минимальная эффективная доза — 10 г пептидов в день.
Готовы выбрать?
Смотрите рейтинги Soul Way по отзывам реальных покупателей — объективная оценка по формуле рейтинг × ln(кол-во отзывов).