Витамин Д3 2000 ME 120 капсул, для иммунитета,

Что внутри

Это пищевая добавка, содержащая 2000 МЕ (50 мкг) холекальциферола в виде масляного раствора, упакованного в желатиновые капсулы. Продукт предназначен для коррекции дефицита витамина D₃, особенно в условиях ограниченной солнечной экспозиции — осенью и зимой. Основная задача: поддержание физиологической концентрации активной формы витамина D для регуляции кальциево-фосфорного обмена и модуляции иммунных реакций. Состав минимален: холекальциферол, подсолнечное масло и желатин. Не содержит сахара, ароматизаторов, красителей или синтетических консервантов. Подходит взрослым без противопоказаний, которым требуется ежедневная доза витамина D₃ выше базовой рекомендации (400–800 МЕ), в том числе при подтвержденном дефиците, ожирении или пожилом возрасте.

Разбор по ингредиентам

Витамин D₃ — cholecalciferol — 50 мкг (2000 МЕ) — Evidence A

Холекальциферол — это форма витамина D, синтезируемая в коже под УФ-излучением и получаемая из животных источников. После поступления в организм он подвергается двойной гидроксилированию: в печени превращается в 25-гидроксивитамин D (25(OH)D), затем в почках — в 1,25-дигидроксивитамин D (кальцитриол). Кальцитриол связывается с ядерным рецептором VDR, регулируя экспрессию более 200 генов, включая те, что участвуют в иммунной регуляции — индукция антибактериальных пептидов, модуляция активности Т-клеток и подавление чрезмерной воспалительной реакции. Доза 2000 МЕ соответствует рекомендациям Endocrine Society для коррекции дефицита у взрослых и обеспечивает стабильный уровень 25(OH)D выше 75 нмоль/л у большинства людей при отсутствии тяжелых нарушений метаболизма. Это не профилактическая доза, а терапевтически обоснованная для восстановления дефицита.

Подсолнечное масло — Helianthus annuus — ~0,144 г/капсула — Evidence B

Используется как носитель для липофильного витамина D₃, поскольку он плохо растворим в воде. Масло обеспечивает стабильность активного вещества и способствует его всасыванию в тонком кишечнике через лимфатическую систему, а не напрямую в портальную вену. Без жировой матрицы биодоступность холекальциферола снижается на 30–50%. Подсолнечное масло, несмотря на высокое содержание омега-6 жирных кислот, в такой малой дозе не оказывает значимого влияния на липидный профиль. Его функция — исключительно физико-химическая: растворение и транспорт. Альтернативы — MCT-масло или оливковое, но подсолнечное дешевле и стабильно в производстве.

Желатин — гидролизованный коллаген — ~240 мг/капсула — Evidence C

Оболочка капсулы формируется из животного желатина, получаемого из коллагена кожи и костей. Он обеспечивает механическую защиту содержимого, предотвращает окисление витамина D₃ и обеспечивает удобную форму приема. Желатин не влияет на биодоступность витамина D₃, поскольку расщепляется в желудке. Его использование стандартно для мягких капсул, не требует дополнительных консервантов. Альтернативы — растительные полимеры (гидроксипропилметилцеллюлоза), но они менее распространены в массовом производстве и дороже.

Качество и стандарты

Форма холекальциферола — масляный раствор, что обеспечивает высокую биодоступность по сравнению с порошковыми или таблетированными формами. Капсулы изготовлены из желатина без добавления титана диоксида, искусственных красителей или консервантов. Масляная основа защищает витамин от окисления и деградации под воздействием света. Производство не использует растворители, что снижает риск остаточных примесей. Упаковка защищена от прямого света, что соответствует требованиям к стабильности липофильных витаминов.

Синергии и совместимость

Витамин D₃ эффективен в сочетании с магнием, который необходим для активации ферментов, участвующих в гидроксилировании витамина D. Кальций и фосфор — естественные кофакторы, но их избыток может усугубить гиперкальциемию при передозировке. Не рекомендуется одновременный прием с тиазидными диуретиками, глюкокортикостероидами или антиэпилептиками — они повышают риск гиперкальциемии или ускоряют катаболизм витамина D. Синергия с омега-3 не доказана, но совместный прием не противопоказан.