Витамин D3 + K2 / 5000 ME / 120 капсул

Что внутри

Это пищевая добавка, содержащая холекальциферол (витамин D3) в дозе 125 мкг (5000 МЕ) и витамин K2 — хотя последний не указан в составе, его присутствие предполагается по названию продукта. Продукт предназначен для коррекции дефицита витамина D у взрослых, особенно в условиях ограниченной солнечной экспозиции. Витамин D3 активируется в печени и почках до кальцитриола, регулируя гомеостаз кальция и фосфора. Дозировка превышает рекомендованный уровень потребления в 25 раз, что соответствует терапевтическим протоколам при установленном дефиците. Продукт не содержит ароматизаторов, подсластителей или красителей, кроме диоксида титана в капсуле. Применяется один раз в день, курс — один месяц.

Разбор по ингредиентам

Холекальциферол — cholecalciferol — 125 мкг (5000 МЕ) — Evidence A.
Витамин D3 — это предшественник активной формы кальцитриола, который связывается с ядерным рецептором VDR, регулируя экспрессию более 200 генов, включая те, что отвечают за транспорт кальция в кишечнике, реабсорбцию в почках и минерализацию костной ткани. В этой дозе продукт обеспечивает терапевтический уровень, достаточный для коррекции дефицита при сывороточном 25(OH)D ниже 30 нмоль/л. Доза не является токсичной при однократном применении, но требует мониторинга при длительном приеме из-за риска гиперкальциемии. В отличие от D2, D3 имеет более высокую биодоступность и длительный период полувыведения, что делает его предпочтительным для ежедневной коррекции.

Желатин — collagen hydrolysate — не указано, но достаточное количество для формирования капсулы — Evidence C.
Желатин используется как оболочка для доставки активного вещества в кишечник. Он не влияет на метаболизм витамина D3, но обеспечивает стабильность и защиту от окисления. Его происхождение — животное, что исключает продукт из веганских диет. Форма капсулы обеспечивает точную дозировку и предотвращает контакт активного вещества с воздухом, снижая деградацию. Нет альтернативных форм упаковки, что ограничивает применение при аллергии на желатин.

Микрокристаллическая целлюлоза — microcrystalline cellulose — не указано, но в качестве наполнителя — Evidence B.
Это инертный наполнитель, используемый для придания капсуле нужного объема. Не влияет на усвоение витамина D3, не взаимодействует с ним. Является пищевым волокном, не метаболизируется в организме. Применяется в фармацевтике как стабилизатор, не вызывает аллергических реакций. Не содержит кремний или тяжелые металлы в значимых количествах.

Диоксид титана — titanium dioxide — E171 — Evidence D.
Краситель, используемый для придания капсуле белого цвета. В ЕС запрещен в пищевых продуктах с 2022 года из-за потенциального генотоксического эффекта при хроническом потреблении. В России разрешен, но его присутствие в добавке — технологическая необходимость, а не функциональная. Не влияет на биодоступность витамина D3, но снижает общую безопасность продукта по критериям современной токсикологии.

Качество и стандарты

Форма холекальциферола — чистый, не эмульгированный, не гидролизованный. Биодоступность соответствует стандартам для масляных растворов, но в капсульной форме не обеспечивает высокой абсорбции у пациентов с нарушениями всасывания. Нет хелатных форм, энзимных катализаторов или дополнительных кофакторов. Наполнители минимальны, но диоксид титана снижает соответствие современным стандартам чистоты.

Синергии и совместимость

Витамин K2 усиливает действие D3, направляя кальций в кости и предотвращая его отложение в сосудах. Без K2 высокие дозы D3 могут повышать риск васкулярной кальцификации. Сочетание с магнием повышает эффективность активации витамина D. Не сочетается с тиазидными диуретиками — повышает риск гиперкальциемии. Противопоказано совмещение с резорбатами, глюкокортикостероидами и антиэпилептиками — они ускоряют метаболизм D3.