Железо фумарат, витамины / 20 мг / 90 капсул

Что внутри

Это пищевая добавка, содержащая хелатную форму железа — фумарат железа — в дозировке 20 мг на порцию, дополненную комплексом витаминов для поддержки его усвоения и метаболизма. Продукт предназначен для коррекции дефицита железа, особенно у лиц с повышенной потребностью — женщин в репродуктивном возрасте, беременных, веганов, а также людей с хроническими кровопотерями или нарушениями всасывания. Основной активный компонент — железо в форме бисглицинат, обеспечивающее высокую биодоступность и минимальную желудочно-кишечную токсичность. Дополнительно в состав входят витамины B6, B12 и фолиевая кислота, участвующие в эритропоэзе. Продукт не содержит сахара, красителей или консервантов. Рекомендован для ежедневного приема в течение 3–6 месяцев при подтвержденном дефиците железа, с контролем уровня гемоглобина и ферритина.

Разбор по ингредиентам

Железо (Iron bisglycinate) — Ferrous bisglycinate — 20 мг/порция — Evidence A.
Форма хелатного железа, в которой ион Fe²⁺ связан с двумя молекулами глицина, что стабилизирует его в кислой среде желудка и предотвращает окисление до менее усваиваемой формы Fe³⁺. Бисглицинат проникает в эпителиальные клетки кишечника через транспортные белки PEPT1, минуя пассивную диффузию, характерную для сульфата железа. Это обеспечивает биодоступность на 40–70% выше, чем у неорганических форм. В данном продукте дозировка 20 мг соответствует рекомендациям WHO для коррекции дефицита у взрослых женщин — достаточна для восстановления запасов ферритина без риска перегрузки. Глициновый хелат снижает раздражение слизистой оболочки ЖКТ, что делает форму предпочтительной при чувствительности к традиционным солям железа.

Витамин B6 (пиридоксин) — Pyridoxine — 2 мг/порция — Evidence B.
Участвует в синтезе гема, катализируя реакцию конденсации глицина и сукцинил-КоА под действием аланин-δ-аминолевулинат-синтазы — первого и лимитирующего шага в биосинтезе гема. Дефицит B6 нарушает эритропоэз, приводя к микроцитарной анемии, нечувствительной к приему железа без коррекции витамина. Дозировка 2 мг соответствует физиологической потребности и достаточна для поддержания активности этого фермента при умеренном дефиците железа. Не является терапевтической, но необходима для эффективного использования добавляемого железа.

Витамин B12 (цианокобаламин) — Cobalamin — 5 мкг/порция — Evidence A.
Необходим для метилирования гомоцистеина в метионин и синтеза дезоксирибонуклеотидов. Дефицит B12 приводит к мегалобластной анемии, характеризующейся нарушением созревания эритроцитов. Хотя механизм действия отличается от железодефицитной анемии, совмещение B12 с железом в одной формуле предотвращает диагностические ошибки — при одновременном дефиците оба компонента требуют коррекции. Дозировка 5 мкг покрывает суточную потребность и обеспечивает поддержку метаболизма в условиях повышенной клеточной пролиферации.

Фолиевая кислота (витамин B9) — Folic acid — 400 мкг/порция — Evidence A.
Кофермент в синтезе пуринов и пиримидинов, необходим для деления клеток костного мозга. При дефиците железа часто наблюдается вторичный недостаток фолиевой кислоты, особенно при хронических кровопотерях. 400 мкг — стандартная доза для профилактики дефицита у женщин репродуктивного возраста. Участвует в восстановлении нормального эритропоэза, снижая риск мегалобластоза при длительном приеме железа.

Качество и стандарты

Форма железа — бисглицинат, полученная по технологии хелатирования с высокой степенью чистоты (>98%). Отсутствуют наполнители, покрытия или антиоксиданты вроде аскорбиновой кислоты, которые могут влиять на стабильность. Капсулы изготовлены из гидроксипропилметилцеллюлозы, без животных производных. Производство соответствует GMP-стандартам, контроль качества включает HPLC-анализ содержания активных веществ и микробиологическую чистоту.

Синергии и совместимость

Продукт хорошо сочетается с витамином C — хотя он не включен, его прием за 30–60 минут до капсулы может усилить абсорбцию железа в кислой среде желудка. Противопоказано одновременное применение с антацидами, кальцием или тетрациклинами — они снижают всасывание железа. Прием с кофе, чаем или молоком также уменьшает биодоступность. Витамин D и магний не влияют на усвоение железа, но могут быть назначены параллельно при комплексной коррекции дефицитов.