Протеин сывороточный Шоколад 900 г, для роста мышц и силы

Что внутри

Продукт представляет собой концентрат сывороточного белка, дополненный минеральным премиксом и натуральными ароматизаторами. Основная задача — поддержка мышечного синтеза после нагрузки за счёт высокой концентрации лейцина и полноценного аминокислотного профиля. На порцию приходится 20,1 г сывороточного протеина и 66 мг магния, что соответствует рекомендованной дозе для стимуляции mTOR-пути и поддержания электролитного баланса. Продукт рассчитан на взрослых, ведущих регулярную силовую тренировку, и не предназначен для детей, беременных или кормящих. Дозировка в 30 г на порцию выбрана для оптимизации усвоения белка без перегрузки почек или желудочно-кишечного тракта. Банановый вкус обеспечивается исключительно порошком банана, без искусственных ароматизаторов.

Разбор по ингредиентам

Сывороточный протеин — Whey Protein Concentrate — 20,1 г/порцию — Evidence A
Концентрат сывороточного белка содержит все девять незаменимых аминокислот, включая лейцин — ключевой активатор mTOR-пути. При дозе 20–25 г лейцин достигает порогового уровня в ~2,5 г, необходимого для запуска синтеза мышечного белка. Эта дозировка не превышает максимальную эффективную дозу для одного приёма, установленную в метаанализах. Более высокие дозы не увеличивают анаболический ответ, а лишь повышают окисление аминокислот. В данном продукте концентрат используется как наиболее экономичная и стабильная форма, сохраняющая биологическую активность при минимальной обработке.

Сыворотка деминерализованная — Whey Demineralized — не указано, но присутствует в составе — Evidence B
Этот компонент служит для снижения содержания минералов в сыворотке, что улучшает растворимость и снижает горечь. Деминерализация не влияет на аминокислотный профиль, но позволяет точнее контролировать минеральный баланс за счёт добавления целевых форм минералов. В данном случае она обеспечивает чистоту основного белкового фракции, не позволяя природным солям магния или кальция мешать усвоению добавленных форм.

Порошок банана — Musa acuminata — не указано, но используется как ароматизатор — Evidence C
Порошок банана вносит лишь вкус и аромат, не оказывая значимого влияния на питательную ценность. Его содержание слишком мало для оказания физиологического эффекта. Использование именно порошка, а не синтетических ароматизаторов снижает риск аллергических реакций и упрощает контроль качества. В данном продукте он выполняет исключительно сенсорную функцию.

Магний цитрат, железа фумарат, цинка цитрат — 66 мг Mg / 2,34 мг Fe / 1,41 мг Zn на порцию — Evidence A
Эти формы выбраны за высокую биодоступность. Цитрат магния обеспечивает усвоение без кишечных побочных эффектов, характерных для оксида. Фумарат железа — одна из немногих форм, не нарушающих баланс микробиоты. Цинк цитрат повышает активность ферментов, участвующих в синтезе белка. Дозировки соответствуют 20–30% суточной потребности, что достаточно для поддержки восстановления без риска токсичности.

Качество и стандарты

Продукт использует концентрат сывороточного белка, а не гидролизат или изолят — это означает сохранение естественной структуры белка и полного аминокислотного профиля. Минералы поданы в хелатных формах, что обеспечивает стабильное усвоение вне зависимости от pH желудка. Нет крахмала, глютена, сахарозы или искусственных красителей. Сукралоза используется как подсластитель с нулевой калорийностью и отсутствием влияния на инсулин. Формула не содержит эмульгаторов или антиокислителей, что снижает риск непредсказуемых взаимодействий.

Синергии и совместимость

Продукт хорошо сочетается с креатином моногидратом — оба компонента усиливают адаптацию к силовой нагрузке, не конкурируя за метаболические пути. Кофеин в умеренных дозах не мешает усвоению белка, но может усиливать периферическую чувствительность к инсулину. Не рекомендуется одновременный приём с препаратами кальция или железа в высоких дозах — возможна конкуренция за транспортные механизмы в кишечнике. Приём с антибиотиками, особенно тетрациклином, может снижать усвоение цинка.