Витамин D3 + K2 5000 ME Soul Way 120 капсул, холекальциферол и менахинон, витамин д3 к2, для костей и сосудов, для иммунитета, для женщин и мужчин, БАД, для здоровья, витамины, для профилактики

Что внутри

Это пищевая добавка, содержащая холекальциферол (витамин D3) и менахинон-7 (витамин K2), предназначена для коррекции дефицита витамина D у взрослых. Одна капсула обеспечивает 125 мкг (5000 МЕ) витамина D3 и 25 мкг витамина K2. Продукт не содержит сахара, ароматизаторов или красителей, кроме диоксида титана в оболочке. Его цель — поддерживать кальциевый гомеостаз, улучшать минерализацию костей и снижать риск васкулярной кальцификации. Подходит для людей с низким уровнем солнечной экспозиции, пожилых, а также тех, кто имеет подтвержденный дефицит витамина D. Не рекомендован при беременности, лактации и у лиц младше 18 лет.

Разбор по ингредиентам

Холекальциферол — cholecalciferol — 125 мкг (5000 МЕ) — Evidence A

Холекальциферол — это форма витамина D, синтезируемая в коже под действием ультрафиолета. После перорального приёма он транспортируется в печень, где гидроксилируется до 25-гидроксивитамина D, а затем в почках — до активной формы кальцитриола. Кальцитриол связывается с витамин D-рецептором (VDR), регулируя экспрессию более 200 генов, включая те, что отвечают за всасывание кальция в кишечнике и реабсорбцию фосфата в почках. Дозировка 5000 МЕ соответствует рекомендациям для коррекции дефицита у взрослых, особенно в условиях недостаточного солнечного света или при ожирении, где витамин D накапливается в жировой ткани. Эта доза не вызывает гиперкальциемии у здоровых людей при отсутствии сопутствующих заболеваний, но требует мониторинга при длительном применении.

Менахинон-7 — menaquinone-7 — 25 мкг — Evidence B

Менахинон-7 — это форма витамина K2, получаемая из ферментированных продуктов. Он активирует остеокальцин — белок, связывающий кальций в матриксе кости, и матриксную глуаминовую кислоту (MGP), ингибитор васкулярной кальцификации. В отличие от филлохинона (K1), K2 имеет более длительный полувыведение и лучше распределяется в костях и сосудах. Доза 25 мкг достаточна для поддержания активности MGP, предотвращая отложение кальция в артериях при высоком потреблении кальция или витамина D. Без K2 повышенный уровень витамина D может усилить кальцификацию мягких тканей, что делает эту комбинацию функционально необходимой.

Желатиновая капсула — — — Evidence D

Оболочка капсулы изготовлена из желатина, воды и диоксида титана (E171). Желатин обеспечивает стабильность содержимого и удобство проглатывания. Диоксид титана — инертный краситель, используемый для придания белого цвета. Его безопасность в пищевых продуктах оспаривается, но в дозировках, используемых в капсулах (менее 1 мг), риск не имеет клинического значения. Форма капсулы обеспечивает защиту холекальциферола от окисления, но не улучшает биодоступность.

Качество и стандарты

Витамин D3 в продукте представлен в чистой форме холекальциферола без хелатных соединений или эстерификации. Его биодоступность стандартна для масляных растворов, но не превосходит другие оральные формы. Наполнитель — микрокристаллическая целлюлоза — инертен, не влияет на усвоение. Диоксид титана в капсуле является технологическим добавлением, а не функциональным компонентом. Содержание активных веществ соответствует заявленной дозировке, но отсутствуют данные о сертификации по GMP или третьей стороне.

Синергии и совместимость

Витамин D3 в сочетании с кальцием и магнием усиливает минерализацию костной ткани. Магний необходим для активации витамина D, поэтому его дефицит может снижать эффективность добавки. Витамин K2 совместим с кальцием и витамином D, но не требует дополнительных компонентов. Не рекомендуется сочетать с антикоагулянтами (варфарином), так как K2 может ослабить их действие. Препараты, снижающие всасывание жиров (орлистат, холестирамин), уменьшают абсорбцию D3. Приём в первой половине дня соответствует физиологическому ритму метаболизма витамина D.