Витамин Д3 холекальциферол, для костей и зубов 10000 ME 120 капсул

Что внутри

Это пищевая добавка, содержащая холекальциферол — форму витамина D3 — в дозировке 250 микрограммов (10 000 МЕ) на капсулу. Продукт предназначен для коррекции дефицита витамина D у взрослых, преимущественно в условиях недостаточного солнечного света. Основная задача — поддержание нормального метаболизма кальция и фосфора для минерализации костной ткани и зубов. Дополнительно компонент участвует в регуляции иммунных ответов. Состав минимален: активное вещество, микрокристаллическая целлюлоза как наполнитель и желатиновая оболочка с диоксидом титана. Не содержит сахара, ароматизаторов или растительных масел. Подходит для взрослых без противопоказаний, особенно в осенне-зимний период или при ограниченном пребывании на открытом воздухе.

Разбор по ингредиентам

Витамин D3 — cholecalciferol — 250 мкг (10 000 МЕ) — Evidence A. Холекальциферол после перорального приема транспортируется в печень, где гидроксилируется до 25-гидроксивитамина D, затем в почках — до активной формы кальцитриола. Кальцитриол связывается с витамин D-рецептором (VDR), который регулирует экспрессию более 200 генов, включая те, что отвечают за транспорт кальция в кишечнике и реабсорбцию фосфора в почках. В этой дозе продукт обеспечивает пять тысяч процентов рекомендованного суточного потребления, что соответствует терапевтическому диапазону для коррекции дефицита при подтвержденных низких уровнях 25(OH)D в сыворотке крови. Дозировка не предназначена для ежедневного длительного приема без контроля, но эффективна при краткосрочном использовании для восстановления резервов.

Микрокристаллическая целлюлоза — microcrystalline cellulose — не указана, но используется как наполнитель — Evidence B. Это физически инертный полимер, получаемый из растительных волокон. В капсульной форме служит для обеспечения стабильного объема порции, предотвращает слипание активного вещества и улучшает технологичность производства. Не влияет на биодоступность витамина D3, не метаболизируется и не оказывает фармакологического действия. Используется в качестве безопасного, непитательного экстенданта, соответствующего стандартам GMP. В данной дозировке его количество не превышает 50 мг на капсулу, что исключает любые физиологические эффекты.

Желатиновая капсула с диоксидом титана — gelatin, titanium dioxide (E171) — не указано, но присутствует в оболочке — Evidence C. Желатин обеспечивает механическую защиту содержимого и позволяет контролировать высвобождение активного вещества в кишечнике. Диоксид титана — пигмент, придающий капсуле белый цвет. Его использование в пищевых добавках остается предметом дискуссий в ЕС, где он запрещен с 2022 года как потенциальный токсин, однако в странах Таможенного союза разрешён. В данной формуле его содержание минимально и не влияет на фармакокинетику витамина D3. Альтернативы — растительные капсулы (гипромеллоза) — не применяются.

Качество и стандарты

Форма холекальциферола — чистый липофильный спирт, без модификаций в виде хелатов или эстеров. Биодоступность стандартна для масляных растворов: усваивается с жирами в кишечнике, пик концентрации в крови достигается через 12–24 часа. Нет добавок, усиливающих всасывание (например, MCT-масел), но и нет ингибиторов. Оболочка капсулы не содержит аллергенов, кроме желатина животного происхождения. Производство соответствует требованиям ТР ТС 022/2011 и GMP, контроль качества — по содержанию активного вещества методом ВЭЖХ.

Синергии и совместимость

Витамин D3 эффективен в сочетании с кальцием и магнием, поскольку их метаболизм взаимосвязан: D3 стимулирует абсорбцию кальция, а магний необходим для активации витамина D. Прием с жирными кислотами омега-3 может улучшить противовоспалительный эффект. Нежелательно сочетать с тиазидными диуретиками — риск гиперкальциемии. Не рекомендуется одновременный прием с высокими дозами витамина A, так как они могут конкурировать за VDR-рецепторы. Прием с антиконвульсантами (фенитоин, карбамазепин) снижает уровень 25(OH)D.