Протеин сывороточный 900 г, клубника сила и масса, 30 порций

Что внутри

Протеиновый порошок Soul Way представляет собой концентрат сывороточного белка, дополненный минеральным премиксом и ароматизаторами. Основная функция — обеспечение высокодозированного источника полноценного белка для поддержания мышечной массы при интенсивных физических нагрузках. На порцию приходится 20,1 г сывороточного протеина и 66 мг магния, что соответствует рекомендациям для восстановления после тренировки. Продукт предназначен для взрослых спортсменов, нуждающихся в контролируемом потреблении белка и микроэлементов. Не является заменой полноценному питанию, а служит дополнением к рациону в условиях повышенной потребности в аминокислотах и электролитах. Противопоказан при непереносимости компонентов, беременности и лактации.

Разбор по ингредиентам

Сывороточный протеин — Whey protein concentrate — 20,1 г/порцию — Evidence A
Концентрат сывороточного белка содержит все девять незаменимых аминокислот, включая лейцин в концентрации около 2,5 г на порцию. Лейцин активирует молекулярный путь mTOR, который запускает синтез мышечного белка. Эта дозировка соответствует пороговому уровню, необходимому для стимуляции мышечной гипертрофии после сопротивления. Концентрат, а не изолят, сохраняет часть молочного жира и лактозы — это снижает стоимость, но не влияет на биологическую активность белка при умеренном потреблении. В данном продукте доза оптимизирована под одну порцию, достаточную для стимуляции синтеза белка без избыточной нагрузки на почки.

Сыворотка деминерализованная — Whey demineralized — не указана, но присутствует в составе — Evidence B
Этот компонент представляет собой очищенную сыворотку, из которой удалены минералы для улучшения растворимости и снижения кристаллизации. Он служит источником остаточного белка и улучшает текстуру порошка. В сочетании с концентратом обеспечивает равномерное распределение аминокислот в растворе. Дозировка не указана, но в рамках 30 г порции её доля незначительна — менее 15% от общего белка. Не оказывает самостоятельного эффекта, но повышает технологическую стабильность продукта.

Порошок банана — Musa acuminata — не указано, но используется как ароматизатор — Evidence C
Используется исключительно для вкуса и запаха. Не содержит значимых количеств углеводов или калия в дозировке, применяемой в этом продукте. Не влияет на метаболизм или анаболические процессы. Его присутствие — чисто сенсорная коррекция, позволяющая улучшить приемлемость продукта без добавления сахара или искусственных красителей.

Магний цитрат, железа фумарат, цинка цитрат — 66 мг Mg, 2,34 мг Fe, 1,41 мг Zn/порцию — Evidence A
Минеральный премикс в хелатной форме (цитраты, фумарат) обеспечивает высокую биодоступность. Магний участвует в 300+ ферментативных реакциях, включая синтез АТФ и мышечную релаксацию. Железо критично для транспорта кислорода в мышцах, особенно у женщин и аэробных спортсменов. Цинк необходим для синтеза тестостерона и заживления тканей. Дозировки подобраны так, чтобы покрыть 20–30% суточной потребности без риска токсичности. Эти формы предпочтительны для перорального приема — лучше усваиваются, чем оксиды.

Качество и стандарты

Продукт использует концентрат сывороточного белка, а не гидролизат или изолят — это снижает стоимость и сохраняет естественную структуру белка. Минералы представлены в хелатных формах, что повышает их усвоение. Отсутствуют наполнители вроде крахмала, целлюлозы или искусственных красителей. Подсластитель — сукралоза, не метаболизируется и не влияет на гликемический индекс. Технология производства соответствует стандартам пищевой промышленности, но не имеет сертификации GMP или ISO в заявках.

Синергии и совместимость

Продукт хорошо сочетается с креатином моногидратом — совместное применение усиливает адаптацию к силовым нагрузкам. Углеводы в виде глюкозы или мальтодекстрин могут повысить инсулиновый ответ, улучшая доставку аминокислот в мышцы. Не рекомендуется одновременный прием с препаратами железа в высоких дозах — риск перегрузки. Также избегайте сочетания с антибиотиками тетрациклинового ряда — цинк и магний снижают их абсорбцию.