Протеин сывороточный 900г 24г белка, Гейнер для набора мышечной массы 1500г и Креатин 60 порций

Что внутри

Продукт представляет собой сывороточный протеиновый порошок, предназначенный для поддержки мышечного восстановления и роста при повышенных физических нагрузках. Основу формулы составляет концентрат сывороточного белка — полноценный источник всех девяти незаменимых аминокислот, включая лейцин в дозировке около 2 г на порцию. Дополнительно добавлены минеральный премикс с магнием, железом и цинком в терапевтических концентрациях, а также сухой экстракт банана для вкуса. Продукт рассчитан на людей, ведущих силовые тренировки и нуждающихся в дополнительном белковом обеспечении, особенно при дефиците потребления протеина из пищи. Не является заменой полноценному питанию, а служит инструментом для коррекции баланса макронутриентов в рамках индивидуальной диеты.

Разбор по ингредиентам

Концентрат сывороточного белка — Whey Protein Concentrate — 20,1 г/порцию — Evidence A.
Сывороточный протеин — это фракция молочного белка, получаемая путем фильтрации сыворотки после свёртывания казеина. Концентрат сохраняет до 80% белка, включая β-лактоглобулин и альфа-лактоальбумин, которые быстро усваиваются. Лейцин в его составе — ключевой активатор mTOR-пути, стимулирующего синтез мышечного белка. Дозировка в 20 г на порцию обеспечивает пороговое количество лейцина (около 2 г), необходимое для запуска анаболических процессов после тренировки. Это позволяет продукту выполнять функцию посттренировочного восстановления, особенно при недостатке белка в рационе.

Сыворотка деминерализованная — Demineralized Whey — 1–2 г/порцию — Evidence B.
Это побочный продукт очистки сыворотки от минералов, используемый для улучшения текстуры и растворимости порошка. Он не содержит значимых количеств белка или аминокислот, но снижает гидрофильность смеси, предотвращая комкование. В данном случае его роль чисто технологическая — обеспечивает равномерное распределение вкусовых и минеральных компонентов. Нет доказательств его влияния на физиологические процессы, однако он повышает стабильность формулы при хранении.

Порошок банана — Banana Powder — <1 г/порцию — Evidence C.
Используется исключительно как ароматизатор и натуральный краситель. Не содержит достаточного количества калия или углеводов для влияния на энергетический баланс. Его добавление не оказывает метаболического эффекта, а служит для улучшения органолептических свойств. В дозировке менее 1 г не влияет на гликемический индекс или усвоение других компонентов.

Магний цитрат, железа фумарат, цинка цитрат — 66 мг Mg, 2,34 мг Fe, 1,41 мг Zn/порцию — Evidence A.
Минеральный премикс восполняет дефициты, часто встречающиеся у спортсменов. Магний участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, включая синтез АТФ и мышечное расслабление. Железо поддерживает транспорт кислорода, что критично для аэробной выносливости. Цинк — кофактор для синтеза тестостерона и иммунной функции. Дозировки рассчитаны на покрытие 25–30% суточной потребности, что соответствует рекомендациям для активных лиц. Формы — цитрат и фумарат — обеспечивают высокую биодоступность по сравнению с оксидами.

Качество и стандарты

Форма протеина — концентрат, а не изолят или гидролизат — означает сохранение более широкого спектра белковых фракций, включая иммуномодулирующие пептиды. Минералы представлены в хелатных формах, что повышает их усвоение и снижает риск взаимодействий с другими компонентами. Отсутствуют наполнители, сахароза, крахмал или искусственные красители. Подсластитель — сукралоза — не влияет на гликемический ответ. Технология производства соответствует стандартам пищевой безопасности, но не заявлено соответствие GMP или ISO.

Синергии и совместимость

Продукт хорошо сочетается с углеводами после тренировки — глюкоза или мальтодекстрин усиливают инсулиновый ответ, способствуя более эффективному захвату аминокислот мышечными клетками. Креатин моногидрат может использоваться одновременно, поскольку его механизм действия не конкурирует с протеином. Не рекомендуется сочетать с высокими дозами кальция или железа из других источников — возможно снижение абсорбции цинка и магния. Препараты, влияющие на кислотность желудка (ингибиторы протонной помпы), могут уменьшить усвоение цинка.