Протеин сывороточный молочный коктейль со вкусом банана, 20 г белка Whey Milk Shake,

Что внутри

Протеиновый коктейль Soul Way с вкусом банана — это концентрированный источник сывороточного белка, предназначенный для поддержания мышечной массы и восстановления после физической нагрузки. В одной порции (30 г) содержится 20,1 г концентрата сывороточного белка — полноценный протеин, содержащий все девять незаменимых аминокислот. Дозировка лейцина в порции составляет около 2,5 г, что соответствует пороговой концентрации для активации mTOR-пути синтеза мышечного белка. Дополнительно в состав включён минеральный премикс: магний, железо и цинк в дозах, приближенных к суточной потребности. Продукт ориентирован на взрослых, ведущих активный образ жизни, и не предназначен для детей, беременных или кормящих женщин. Его функция — восполнение белкового дефицита в условиях повышенных метаболических требований, а не замена полноценного питания.

Разбор по ингредиентам

Сывороточный протеин — Whey Protein Concentrate — 20,1 г/порцию — Evidence A
Концентрат сывороточного белка получен путём фильтрации молочной сыворотки, сохраняющей структуру белковых фракций — альбумин, иммуноглобулины, лактоферрин. Его аминокислотный профиль близок к человеческому мышечному белку, а скорость усвоения выше, чем у казеина или сои. Лейцин в составе выступает ключевым триггером для запуска миосинового синтеза через mTOR. Дозировка 20 г в порции обеспечивает достаточное количество лейцина для стимуляции анаболических процессов после тренировки, но не превышает физиологическую способность организма к утилизации белка за один приём. Эта доза оптимальна для восстановления без перегрузки почек или печени.

Сыворотка деминерализованная — Whey Demineralized — до 5 г/порцию — Evidence B
Деминерализованная сыворотка — это обезвоженный фильтрат, из которого удалены минералы для снижения электролитного баланса и улучшения растворимости. В данном продукте она служит вспомогательным компонентом, увеличивая общую массу белка без значительного влияния на вкус или текстуру. Её добавление позволяет повысить концентрацию белка в порции без увеличения объёма, что важно для формирования удобной дозировки. Нет данных о негативном воздействии на усвоение, но её присутствие не добавляет биологической ценности.

Порошок банана — Banana Powder — неуказано, как ароматизатор — Evidence C
Используется исключительно для вкуса и аромата. Не содержит значимых питательных веществ в данной дозе. Его роль — маскировка привкуса сывороточного белка, снижение восприятия горечи. Не влияет на анаболические свойства продукта.

Магний цитрат, железа фумарат, цинка цитрат — 66 мг Mg, 2,34 мг Fe, 1,41 мг Zn/порцию — Evidence A
Хелатные формы обеспечивают лучшую биодоступность по сравнению с оксидами. Магний участвует в 300+ ферментативных реакциях, включая синтез АТФ. Железо поддерживает транспорт кислорода, цинк — иммунную функцию и синтез ДНК. Эти минералы компенсируют потери при интенсивных тренировках, особенно у женщин и вегетарианцев. Дозировки подобраны для профилактического эффекта, а не терапии.

Качество и стандарты

Форма белка — концентрат, а не гидролизат или изолят. Это означает сохранение естественной структуры белковых фракций, но с более высоким содержанием лактозы и жиров по сравнению с изолятом. Минералы представлены в хелатных формах — цитрат и фумарат — что повышает их усвояемость в кислой среде желудка. Отсутствуют наполнители, красители, крахмалы или сахарозаменители кроме сукралозы. Стабилизаторов и эмульгаторов не указано, что снижает риск нежелательных реакций.

Синергии и совместимость

Продукт хорошо сочетается с углеводами после тренировки — глюкоза или мальтодекстрин усиливают инсулиновый ответ, способствуя транспорту аминокислот в мышцы. Кофеин может повлиять на усвоение железа, если принимается одновременно — лучше разделять приём на 2–3 часа. Не рекомендуется сочетать с препаратами тетрациклина или антибиотиками, содержащими ионы металлов — магний и цинк снижают их биодоступность. В сочетании с витамином D3 возможно улучшение кальциевого обмена, но прямой синергии с белком нет.