Цинк цитрат, витамины / 15 мг / 90 капсул

Что внутри

Это пищевая добавка, содержащая цинк в форме цитрата — 15 мг на капсулу. Продукт предназначен для коррекции дефицита цинка, который может возникать при недостаточном потреблении белковой пищи, хронических воспалительных состояниях или нарушениях всасывания. Цинк участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, включая синтез ДНК, иммунную регуляцию и антиоксидантную защиту. Дозировка 15 мг соответствует рекомендуемому уровню потребления для взрослых и не превышает верхнего допустимого уровня. Продукт подходит лицам, которым требуется дополнительное поступление цинка — например, пожилым, вегетарианцам или пациентам с хроническими инфекциями. Другие компоненты — наполнители и антиагломеранты — не оказывают фармакологического действия.

Разбор по ингредиентам

Цинк цитрат — zinc citrate — 15 мг — Evidence A

Цинк цитрат — это хелатная соль, в которой ион цинка связан с лимонной кислотой. Эта форма обладает высокой биодоступностью — до 61% в сравнении с оксидом цинка, что подтверждено несколькими рандомизированными контролируемыми исследованиями. В организме цинк выступает кофактором для ферментов, участвующих в синтезе белков, РНК и ДНК, а также в регуляции клеточного деления. Он необходим для созревания Т-лимфоцитов в тимусе, что напрямую влияет на адаптивный иммунитет. Дозировка в 15 мг выбрана как оптимальная для поддержания физиологических функций без риска токсичности. Прием в течение 4 недель позволяет восстановить запасы цинка при умеренном дефиците, не вызывая нарушений в метаболизме меди или железа.

Микрокристаллическая целлюлоза — microcrystalline cellulose — до 250 мг — Evidence B

Это инертный наполнитель, получаемый из растительных волокон. Его функция — обеспечить стабильную массу капсулы, упростить производство и предотвратить комкование порошка. Целлюлоза не всасывается в ЖКТ, не влияет на усвоение цинка и не вызывает метаболических реакций. В данной формуле она служит только физической основой, позволяя точно дозировать активный компонент. Ее использование соответствует стандартам фармацевтической промышленности и не представляет риска для здоровья.

Тальк — talc — до 5 мг — Evidence B

Тальк применяется как антиагломерирующий агент, предотвращающий слипание частиц цинка в капсуле. Его добавление обеспечивает равномерное распределение активного вещества и стабильность при хранении. В чистом виде тальк не обладает биологической активностью и не влияет на усвоение цинка. Несмотря на споры вокруг асбестовых примесей в техническом тальке, фармацевтический тальк проходит строгую очистку и соответствует требованиям Фармакопеи. В дозировке менее 5 мг на капсулу он не оказывает никакого физиологического воздействия.

Желатиновая капсула — gelatin capsule — ~50 мг — Evidence B

Капсула из желатина служит оболочкой, защищающей содержимое от влаги и света. Желатин — это гидролизованный коллаген, который легко растворяется в желудке, обеспечивая высвобождение цинка. Форма капсулы позволяет избежать горького вкуса цинка и упрощает прием. Нет данных о влиянии желатина на биодоступность цинка, однако его использование стандартно для оральных добавок.

Качество и стандарты

Цинк представлен в форме цитрата — одной из наиболее биодоступных среди неорганических солей. Форма не требует дополнительных хелатирующих агентов, так как сама по себе обеспечивает стабильное и эффективное всасывание. Продукт не содержит сахаров, ароматизаторов или консервантов. Наполнители и антиагломеранты применены в минимальных количествах, соответствующих технической необходимости. Порошок в капсуле не подвергается грануляции, что снижает риск потери активности. Производство соответствует GMP-стандартам, с контролем содержания тяжелых металлов и микробной чистоты.

Синергии и совместимость

Цинк хорошо сочетается с витамином D3, поскольку оба участвуют в регуляции иммунных ответов и могут усиливать друг друга при дефиците. Также его прием с медью в соотношении 15:1 может предотвратить вторичный дефицит меди при длительном приеме. Не рекомендуется одновременный прием с антибиотиками тетрациклинового ряда или пеницилламином — они образуют нерастворимые комплексы, снижающие усвоение цинка. Кальций и железо в высоких дозах могут конкурировать за транспортные механизмы в кишечнике, поэтому их следует принимать с интервалом в 2–3 часа.